Cours d'AÏki Taïso à Escalquens

Publié le par Aikido Escalquens

  L'Aïki Taïso

Pour Qui ?

L’Aïki Taïso  s’adresse à TOUS :
Aucun pré-requis n’est nécessaire

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Un peu d'histoire ...

L’Aïki Taïso a été mis en place par  O'Senseï (fondateur de l’Aïkido) à la fin de sa vie. Pour ce faire, il s’est entouré d'un médecin de médecine traditionnelle japonaise et de maître Kobayashi Hirokazu dont les élèves engagés sur sa voie ont permis la continuité et l’enrichissement d’Aïki Taïso éducatives.

 

Pour quelles raisons pratiquer l'Aïki Taïso ?

  • Afin de retrouver les sensations de bien-être et une meilleure écoute de soi
  • d'améliorer sa condition physique et sa concentration.
  • d'optimiser son habileté motrice (meilleure coordination des gestes)
  • de mieux gérer son stress et sa fatigue quotidienne
  • de progresser vers un mieux-être durable.

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Comment se déroulent les cours  ?
Nous effectuons (seul ou à deux) un ensemble de mouvements, de déplacements, d’étirements mais également des exercices de respiration constituant les axes principaux de cette pratique énergétique.
Certains de ces exercices se retrouvent au début des cours d’Aïkido.
L'Aïki Taïso, parce qu'il équilibre nos énergies internes et externes, permet un bon fonctionnement de l'être, physique, physiologique et psychique.
Le pratiquant d'Aïki Taïso peut rapidement noter des changements importants de son corps qui, renforcé, assoupli et énergétisé  devient alors un outil de communication performant avec soi-même et autrui.
Au final, nos capacités d'action, de prise de décision, de perception et de gestion de nos émotions sont nettement accrues grâce à la pratique régulière d’Aïki Taïso.
C’est également une méthode de développement personnel fondée sur la prise de conscience de notre corporalité.

Il permet à chacun d’apprendre à mieux se connaître, de prendre conscience que le corps est une véritable mémoire vivante et que les processus de régénération sont présents à l’intérieur de chacun d’entre nous.

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Concentration et calme

Projet4

Etirement et souplesse

Projet5

 

Travail des muscles et des articulations

Projet6

Ecoute et échange

Les cours ont lieu le jeudi de 19h20 à 20h20 au dojo du Berjean, chemin des écoles en face du gymnase

Cotisation annuelle : 115€ - Licence 37

Contact :  Christian Borie  06 87 100 207

Aiki Taiso à Escalquens, Bien être, préparatin à l'Aikido
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